「睡眠に関する悩み」の記事一覧（2 / 3ページ目）

寝つきこそいいものの、毎日のように夜中に何度も目を覚ましてしまうという人がいます。 こうした夜中に何度も目を覚ましてしまうことを中途覚醒と言います。 中途覚醒という言葉を知らないまでもなぜか何度も起きてしまうという人は高・・・

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最近夜になっても眠れない、眠れても途中で目が覚めてしまう中途覚醒の症状に悩まされるという、いわゆる睡眠障害を抱えている人が多くいます。 中途覚醒になったらどうすればいい？ 眠る前の飲食がおすすめできない理由 原因は加齢に・・・

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現在人を悩ますストレスですが、そのストレスが原因となって発症してしまうのがうつ病と不眠などの睡眠障害です。 今でも多くの方がこの２つの症状に悩まされているわけですが、実は切っても切れない関係にあります。 というのも不眠が・・・

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夜早い時間に布団の中に入っているにも関わらず、なかなか寝付けないことはありませんか？ 稀に気持ちが高ぶりすぎて眠れないことがあるのは問題ありませんが、日常的に寝付けない場合は、病気の可能性もあるため注意が必要です。 症状・・・

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不眠症は、現代の日本人において深刻な悩みとなっています。 日常生活にも影響が大きい不眠症は、日中の眠気や倦怠感だけではなく、集中力の低下や意欲の低下、食欲低下などもでてきますから、一刻も早く改善することが、健康な生活を送・・・

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これまで全く問題なく眠れていたのに急に眠れなくなり、早朝・夜中に目が覚めてしまって眠れなくなったり、不眠症に悩まされるようになったという方は意外に多いのではないでしょうか。どうして不眠症になってしまいうのでしょうか。その・・・

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中途覚醒とは何かというと、それは睡眠時中に何度も覚醒してしまう症状です。 睡眠障害の一つとして数えられていますが、睡眠時間に何度も目覚めてしまうからといって、必ずしも睡眠障害であるとは限らないのです。 色々ある睡眠障害 ・・・

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最近は朝までぐっすり眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまうという中途覚醒の悩みを持つ人は意外と多いようです。 途中で目覚めてしまうとその分だけ睡眠時間が減ってしまいますし、中途覚醒の悩みによって強いストレスを受けて更に眠・・・

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毎朝決まった時間に起きて会社に行ったり学校に行くのはもはや人間として当たり前のことですが、これがなかなかできない人がいます。 前の晩に夜更かしをしたときは、朝は眠くて起きれないこともありますが、しっかり寝たのに疲れがとれ・・・

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過眠症などの睡眠障害は自分だけでは改善しきれないため、病院を受診した方が早く改善することが可能です。原因によって治療方法が異なるため、受診する科も変わってきます。 病院は何科を受診するか 過眠症の治療方法 睡眠障害を予防・・・

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