不眠で悩んでいる方は、若い方から高齢者まで数多くいます。特に高齢者は不眠によって体調を崩すリスクが若い人よりも高くなるため、原因を知り早めの対策が必要です。 高齢になると眠れなくなる 自分の不眠の原因は 生活習慣を見直し・・・

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老眼は、どのような人にも起こる可能性がある老化現象です。 45歳を超えた頃から症状が現れやすくなりますが、老眼ではないと思いそのままにしておくとより老眼が進んでしまうことがあるの注意が必要です。 ここでは、老眼の症状が現・・・

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40代からの女性は尿漏れに悩む人が少なくありません。原因は、いろいろありますが、出産により骨盤底筋が緩んだことも原因の一つです。 原因と対策を知ることで改善できる可能性があります。 40代からの女性に尿漏れが多い原因 骨・・・

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大人の尿漏れの原因とは、ストレスや自立神経の乱れにも関わりがあります。 30代後半からは、今までにはない体の不調を感じ始めますし、驚くような衰えをこうした形で知ることもあります。 大人の尿漏れは自立神経の乱れも関係 自律・・・

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睡眠中の尿漏れは、治療対象として定義したものを夜尿症と言います。 大人になってからの夜尿症にも、原因と対処方法があります。 大人の睡眠中の尿漏れの原因 基本的な対処方法 日常生活で心がけること 大人の睡眠中の尿漏れの原因・・・

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トイレが近い場合、例えばバスや車などの移動中に、急にトイレに行きたくなってしまった、お腹がごろごろする、頻尿のような感じ、というものはとても辛いです。 よく、会議中などにトイレが近いということは聞く話ですが、実際にトイレ・・・

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就寝が0時近くにも関わらず、午前4時前という早朝覚醒が続く場合、うつが原因の可能性があります。頻尿気味であれば、尿意で覚醒ということもありますが、そうでない場合、4時間足らずで覚醒してしまうのは、正常とは言えません。 日・・・

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早朝覚醒はとても悩ましい問題です。 人のストレスを改善してくれるものの一つには、「睡眠」があるのですが、早朝覚醒の場合にはこの睡眠がしっかりと取れていないことが多いとされています。 早朝覚醒になってしまう原因は、「深い眠・・・

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最近、なんだかトイレが近い、頻尿だ、と感じる方は、冷えが関係しているかもしれません。冷えと言うと、寒い冬の時期だけを思い浮かべるかもしれませんが、夏も冷えが起こりやすい状況にあります。 冷えの原因 冷えを改善する方法 運・・・

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夜になると、足の冷えで眠れない人も多いでしょう。特に女性は、更年期を迎える頃から、冷え性で悩む人も多い傾向にあります。中高年になると頻尿になり、夜に目が覚めてしまい眠れなくなる人もいるでしょう。身体の中の関係と冷え性には・・・

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